追求美丽的人们总是希望找到新的方法让肌肤看起来更年轻，常常会选择整形手术，例如注射肉毒杆菌。
根据GOV.UK的统计，英国每年大约有90万例肉毒杆菌注射。
然而，一位美容医生和专家分享了她每天坚持的五个习惯，以确保她的肌肤在不进行任何整形手术的情况下始终保持最佳状态。
Keyana Emamian博士是雅斯蒂医疗集团的全科医生，专注于美容、皮肤和头发领域，已有近20年的从业经验。她现在分享了自己的日常护肤秘诀，人人都可以在家轻松实践。
她表示：“我们每个人的护肤需求、目标和日常习惯都因皮肤类型而异，但我们都可以采取一些措施来获得更健康的肤色。”
1) 每日清洁
大多数人都因未能每天清洁而感到愧疚。使用洗面奶去除皮肤上的死皮细胞、油脂、污垢、化妆品及其他污染物是非常必要的，这有助于保持毛孔通畅，预防痤疮等皮肤问题。
Emamian分享道：“每日清洁至关重要，可以去除杂质，让皮肤自由呼吸。我从不化妆睡觉，总是确保在睡前使用温和的洗面奶。”
2) 保湿
保湿有助于让肌肤更加饱满，减少皱纹和细纹的显现，从而营造出年轻的肌肤。这也有助于消除干燥，干燥会迅速导致紧绷感，产生细纹和皱纹。
这位专家表示：“每天给肌肤保湿同样重要，可以维持皮肤的保护屏障，减少水分流失，防止污染物侵入，我认为这是我日常生活中非常重要的一部分。”
3) 防晒霜
Emamian透露：“我认为防晒霜是每个人护肤程序中不可或缺的一部分，尤其是在夏季，我从不出门不涂防晒霜。”防晒系数至少要达到30，每三到四小时补涂一次。”
防晒霜有助于防止晒伤、皮肤癌和早衰，然而，为了保持年轻，爱美的人必须避免日光浴和假晒黑，因为这也会加速衰老。
4) 多喝水
水不仅能保持身体的水分和活力，还能帮助维持皮肤的弹性，让你看起来更年轻。
她说：“我们摄入的食物对皮肤有直接影响，因此我确保每天至少喝两升水，并保持健康的饮食习惯。”
5) 充足睡眠
“最后，充足的睡眠对我们的皮肤非常有益，可以促进正常的血液循环，帮助皮肤细胞再生。”我总是尽量保证每天至少睡7个小时。”
除了她每天要做的五件事以确保皮肤状态最佳外，专家还为希望获得最佳效果的美容爱好者提供了另一个关键建议。
她补充道：“去角质是健康肤色的重要组成部分，因为它有助于去除死皮细胞和杂质，让肌肤更加明亮光滑。”
“我每周至少去角质一到两次，我认为这是我护肤程序中非常重要的一部分。”
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希望本篇文章《美容专家的五个秘诀，助你无需注射也能焕发年轻肌肤》能对你有所帮助！
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